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Fit durch die Stadt: Wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Im Schnitt verbringen die Deutschen mehr als sieben Stunden täglich im Sitzen. Man braucht kein Matheprofi...

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Zuckerfreie Ernährung: Das unbändige Verlangen nach dem Zuckerschock

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

„Sugar-Sugar-Baby, oh-oh, Sugar-Sugar-Baby mmmmhhh...“ Keine Zutat ist den Deutschen so lieb wie ihr Zucker. Doch, der...

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Gesunde Pausensnacks für Groß und Klein

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Auf leisen Sohlen hat es sich herangeschlichen. Es sorgt dafür, dass die Lider schwer, der Körper...

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Fitness für Sportmuffel – welche Sportarten Spaß bringen

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Sportmuffel werden manchmal zu kleinen Franz Kafkas wenn es darum geht, ihre Unlust an Bewegung zu...

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Glutamat-Unverträglichkeit – wenn ein Geschmack zum Übeltäter wird

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Ein gemütlicher Besuch beim Chinesen lässt so manchen Gaumen vor Freude Samba tanzen. Doch wenn die...

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Ernährungstrend Rohkost – mehr als nur Apfel-Möhren-Salat

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Denkt man hierzulande an Rohkost, tauchen bei den meisten Menschen als erstes Bilder von klein gehobelten...

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Ernährung & Stillen – warum die Ernährung der stillenden Mutter Einfluss auf die Gesundheit ihres Babys hat

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Das Baby ist endlich da, man schwebt im Land der Glückseligkeit, doch dann geht es schnell...

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Warum Krafttraining so wichtig ist

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Muskelprotze, die im Fitness-Studio vor dem Spiegel stehen, ihre Bizeps küssen, mit den Muskeln spielen, Gewichte...

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Auf die Sättel, fertig, los – der große Fahrrad-Check nach der Winterpause

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern, alles blüht und duftet nach Frühling. Jetzt wird’s höchste Zeit...

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Wie wir Kindern gesundes Essen schmackhaft machen können!

aus Bewegung & Ernährung & Entspannung

Besser-essen für Kinder – mit Geduld und Fantasie klappt es!

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