Themenkalender
Alles auf einen Blick: Das aktuelle Topthema, zukünftige Themen und die Dokumentation bereits gelaufener Themen finden Sie hier.
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Fit ab 50!
Jedes Jahr werden wir ein Jahr älter - aber "alt" müssen wir deswegen noch lange nicht sein: Erfahren Sie in unserer Themenwelt "Gesund älter werden", wie Sie mit der richtigen Ernährung und Bewegung lange fit bleiben und sich so Ihre Lebensfreude und Vitalität bis ins hohe Alter bewahren.
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Ernährung in der zweiten Lebenshälfte - Essen Sie sich fit!
Eine vollwertige und ausgewogene Ernährung zählt in jedem Alter zu den wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden. Da sich der Nährstoffbedarf des Körpers im Laufe des Lebens verändert, sollte die Ernährung dem Alter angepasst werden.
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Weniger Zucker versüßt das Leben
Ab der zweiten Lebenshälfte nehmen Diabeteserkrankungen stark zu. Doch mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung können Sie entscheidend dazu beitragen, Diabetes zu vermeiden oder zu verbessern. Erhalten Sie sich Ihre Lebensqualität!
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Älter werden - fit bleiben!
Während man als Kind noch ungeduldig den nächsten Geburtstag erwartet, um endlich ein Stück erwachsener zu sein, wird dieser Tag mit zunehmendem Alter gerne "übergangen". Dabei fühlen sich viele jünger, als es ihr Lebensalter auszudrücken vermag und das ist doch, worauf es ankommt: Man ist eben so alt wie man sich fühlt.
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Mitten im Leben
Die Wechseljahre sind längst nicht nur die Zeit der hormonellen Umstellung des Körpers. Mit dem Klimakterium beginnt für viele Frauen ein ganz neuer spannender Lebensabschnitt, in dem sie endlich mehr Zeit für sich haben und genug Lebenserfahrung, um genau zu wissen, was sie wollen.
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Essen mit Genuss: lieber "slow" statt "fast"
Langsam statt schnell? Vor allem, wenn's ums Essen geht, entscheiden sich immer mehr Menschen für die zweite, genussvollere Variante. Aus gutem Grund: Es ist eben nicht egal, welche Lebensmittel man konsumiert.
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Mit Schmerz richtig umgehen
Schmerz ist ein natürliches Warnsignal unseres Körpers und gehört daher zu unserem Leben dazu. Halten Schmerzen aber über längere Zeit an oder sind sie besonders stark, sollten Sie nicht einfach nur die Zähne zusammenbeißen. Je früher Sie etwas dagegen tun, umso besser sind die Schmerzen behandelbar.
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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