Themenkalender
Alles auf einen Blick: Das aktuelle Topthema, zukünftige Themen und die Dokumentation bereits gelaufener Themen finden Sie hier.
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Essen fürs Herz: Richtige Ernährung bei Bluthochdruck
Kaum jemand denkt bei ungesunder Ernährung direkt an Bluthochdruck. Dabei spielen die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, hier eine ganz entscheidende Rolle. Nicht umsonst ist ungesundes Essen einer der Hauptgründe für einen hohen Blutdruck, dicht gefolgt von Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und übermäßigem Stress. Eine Spezial-Diät braucht es deshalb trotzdem nicht. Beherzigt man einige Regeln in puncto Nahrungsaufnahme kann man schon viel erreichen.
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Schnarchen: Tipps für mehr Ruhe im Bett
Es ist eine der häufigsten Ursachen für nächtliche Unruhe im (Ehe-)Bett: das Schnarchen. Sowohl der Betroffene selbst als auch der Partner oder die Partnerin wünschen sich nichts sehnlicher als endlich mal wieder ungestört durchschlafen zu können. Aus diesem Grunde ist ein stetig wachsender Markt mit Anti-Schnarch-Produkten entstanden, deren Wirksamkeit jedoch häufig einem 6er im Lotto gleicht. Was hilft nun aber tatsächlich gegen das unfreiwillige Nachtkonzert?
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Bildschirmarbeit: Weniger Stress für die Augen
Über die Hälfte aller Angestellten in Deutschland braucht für ihre Arbeit einen Computer. Das sind jede Menge Augenpaare, die tagtäglich über Stunden hinweg auf einen Bildschirm schauen. Das kann im wahrsten Sinne des Wortes ganz schön ins Auge gehen. Doch es gibt Möglichkeiten sich zu schützen. Welche das sind, erfahren Sie hier.
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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