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Rückenleiden vorbeugen und lindern ? Ursachen effektiv bekämpfen
Sie sind ein unschönes Phänomen unserer Zeit. Fasst jeder kennt und hasst sie, fast jeder von uns ist oder war schon einmal davon betroffen. Hervorgerufen werden sie durch das viele Sitzen vor dem Computer, lange Autofahrten, einseitige Belastung, zu wenig Bewegung oder Übergewicht. Die Rede ist von den fiesen stechenden oder stumpfen Schmerzen im Rückenbereich, deren heftige Ausmaße uns gut und gerne zur Weißglut treiben können. Aber wie quälend und unberechenbar Rückenschmerzen auch sind ? mit ein bisschen Disziplin kann man ihnen relativ einfach und effektiv vorbeugen oder sie zumindest mildern.
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