Fit in der Lebensmitte
Mitten im Leben zu stehen heißt das Leben in vollen Zügen genießen zu können, aber auch zu wissen, wie man gesund und fit bleibt. Informationen rund um Bewegung & Fitness, Vorsorge, Ernährung und einen gesunden Geist erfahren Sie in der Themenwelt Fit in der Lebensmitte.
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Ratgeber
Verschaffen Sie sich mit Hilfe der angebotenen Informationen einen detaillierten Überblick über den Themenbereich Vorsorge & Früherkennung:
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Bewegung im Alter hält auch den Geist fit
Das Demenzrisiko ist bei köperlich aktiven Menschen deutlich geringer als für die Durchschnittsbevölkerung.[Fachinformation] -
Sport gegen Osteoporose
Wie viel Knochenmasse auf- oder abgebaut wird, ist einerseits abhängig vom Alter und körperlichen Erkrankungen, andererseits aber auch von der täglichen Lebensführung. Erfahrungsgemäß bauen sportliche Menschen mehr Knochenmasse auf als reine ?Couch-Potatoes?. Wer etwas für seine Knochen tun möchte, sollte regelmäßig Sport treiben.[Fachinformation] -
Tipps für eine herzgesunde Ernährung
Die Assmann Stiftung für Prävention nennt Ihnen 10 Tipps, wie Sie sich herzgesund ernähren können.[Fachinformation]
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Krebs und Sport: Ein Ratgeber nicht nur für Krebspatienten
[Weingärtner Verlag/Fernando C. Dimeo, Thomas Kubin, Konstantin A. Krauth, Markus Keller, Armin Walz] / [2006]
Während man früher Krebspatienten empfohlen hat, sich körperlich zu schonen, weiß man nun, dass Sport und Bewegung sich auch bei Tumorpatienten sehr positiv auswirkt und sie sich besser fühlen und weniger Nebenwirkungen spüren. -
Vital ab 50: Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
[Hirzel/Prof. Dr. troph. Michael Hamm] / [2006]
Sie erfahren wie Sie über gesunde Ernährung und richtige Bewegung nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist mobilisieren. -
Krebszellen mögen keine Himbeeren. Nahrungsmittel gegen Krebs
[Goldmann Verlag/Prof. Dr. med. Richard Béliveau, Dr. med. Denis Gingras] / [2010]
Dieses Buch beschäftigt sich damit, welche Lebensmittel uns vor Krebs schützen können und welche eher schädlich sind und gibt konkrete Ernährungsempfehlungen zur Krebsprävention.
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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Anregung und Kritik
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